다이어트 후기 업계의 모든 사람들이 알아야 할 15가지 용어 https://list.ly/othlasl16w 메밀에는 루틴이라는 항산화 물질, 아미노산, 나이아신, 섬유소가 풍부해 혈관 건강에 좋으며 다른 곡물보다 단백질 함량과 포만감이 높아 살 빼기에 적합합니다.