다이어트 후기에서 일하는 모든 사람이 봐야 할 9가지 TED 강연

https://www.demilked.com/author/blauntzems/

단백질 과잉 섭취는 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등 부작용을 초래하며, 튼튼한 체중감량을 위하여는 체중 1kg당 1~1.2g의 단백질 섭취가 적절합니다.