다이어트 후기를 엄마에게 설명하는 방법 https://atavi.com/share/xb7qblz1t5bfs 수면은 체중감량에서 아주 중대한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 충분한 수면을 취해야 합니다.