다이어트 팁에 관한 7가지 기본상식 https://atavi.com/share/xrv1bwzrry3p 저탄수화물 다이어트는 체중 감량에 효과적이겠지만 탄수화물을 식물성 단백질과 지방으로 대체해야 하며 동물성 식품으로만 대체하면 오히려 건강에 해롭습니다.