당신이 몰랐을 수도있는 다이어트 후기의13가지 비밀 https://www.demilked.com/author/paxtuniygs/ 천천히 먹는 습관은 음식을 최대 40분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 자연스레 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.