어떻게 여기까지 왔어? 식품의 역사를 알아봅시다
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그외에 아보카도와 고구마, 마늘과 계피 같은 양념류도 꾸준히 챙겨 먹어야 할 식품이다. 연구의 말을 빌리면, 아보카도에 들어있는 항산화 성분은 추억력을 개선하고 문제 해결 능력을 높이는 것으로 나타났다. 아울러 아보카도는 콜레스테롤을 떨어뜨리고, 관절염 위험을 떨어뜨리는 효능도 있습니다.
그외에 아보카도와 고구마, 마늘과 계피 같은 양념류도 꾸준히 챙겨 먹어야 할 식품이다. 연구의 말을 빌리면, 아보카도에 들어있는 항산화 성분은 추억력을 개선하고 문제 해결 능력을 높이는 것으로 나타났다. 아울러 아보카도는 콜레스테롤을 떨어뜨리고, 관절염 위험을 떨어뜨리는 효능도 있습니다.