오프라인으로 진행되는 건전화 캠페인은 사용자 본인 혼자서가 도박 과전념 여부를 점검하고 경각심을 일깨워 도박중독을 방지한다. 우리나라도박문제예방치유원과 연계한 도박중독 예방 캠페인도 빼놓을 수 없다. 스포츠토토 판매점 이용자를 표본으로 건램프매서약을 받고 자가점검을 통해 결과에 따라 전문가 상담을 진행되도록 유도한다. 이번년도 2월부터 5월까지 건전구매서약에 도장을 찍은 인원만
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두통 예방을 위해 평소에 스마트폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요하다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 처방되는 게 좋다.