Sport beruhigt, weil Bewegung hilft, Stress abzubauen und den Kopf frei zu...

https://research-wiki.win/index.php/Warum_ist_Resilienz_nicht_das_gleiche_wie_keine_Gef%C3%BChle_haben%3F

Sport beruhigt, weil Bewegung hilft, Stress abzubauen und den Kopf frei zu machen. Emotionsregulation bedeutet, Gefühle besser zu verstehen und zu steuern