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After a brutal pack-out, that 4 a.m. alarm feels impossible. Real recovery is about field-readiness. I’ve learned that hitting 30g of protein within an hour of dropping your pack changes everything for the next morning
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After a brutal pack-out, your muscles are shot. Most guys reach for ibuprofen and hope for the best, but that doesn't actually repair tissue. From my time as an EMT and years in the backcountry, I learned recovery is just as important as your draw weight
That brutal pack-out leaves you broken, and with a predawn alarm set, recovery isn't optional. I’ve learned that 30 grams of protein right after dropping the pack is the real difference between standing tall tomorrow or calling it quits early
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